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肌荒れ

肌荒れ

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　一般にお肌の表面が荒れてカサカサしたりザラザラすることを肌荒れと言います。
それは様々な要因が関係し、皮膚表面(角質)の水分保持力が弱まる為に起こる現象です。
水分と脂分のバランスが崩れ、乾燥、鱗屑(皮膚が薄い紙のように剥がれたもの)、脂厚、亀裂などの状態が現れることをいいます。

なぜ肌荒れが起こるのか？

・食事の栄養バランスが悪い

・不規則な食生活と便秘

・ストレス、イライラを溜め込んでいる

・睡眠不足で新陳代謝が悪い(肌は睡眠時に代謝される)

・冷暖房など空気の乾燥のため、常に水分が蒸発しやすい環境にある

・体調不良・ホルモンバランスの乱れから

・洗剤などの残留界面活性剤が下着に付着し肌を覆っている

・加齢によるセラミド・ヒアルロンサン不足

・自分に合っていない化粧品の使用

などがあげられます。

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